メンタル力５ クリアリング能力 ポジティブ思考 言霊 逆境またよし
、メンタル力で重要なのは、クリアリング能力。
クリアリング能力とは、西田先生の本で有名です。プロスポーツ選手なら当たり前に知っています。
忘れる能力。切り替える能力です。
引きずらない能力。
脳に残る、ネガティブや、不安、怒り、悔しさ、さまざまなメンタル力を崩す要因をクリアする。消す、忘れる能力です。
一流スポーツ選手は、クリアリング能力が優れています。
これは、トレーニングもできます。もとから、この能力が高い人もいます。
嫌なことがあっても、一晩寝ると次の日はすっかり忘れてる、ケロリという人いますよね。
気持ちを切り替えられる、クリアリング能力は、なかなか難しいです。
あとは、言霊。積極的な言葉を声に出して、セルフトーキングする。独り言ですが。。。
それによって、脳を強引に積極的な考えに持っていき、気持ちを切り替え、明るい気分にする。
私は、幸せ。今日は、いい日だ。絶好調、最高、わくわくする、楽しい。積極的な言葉なら
なんでもいい。メンタル力の強い人は、必ずやっています。
大丈夫、きっとうまくいく。心配ない。
そして、最後の考え方は、逆境またよし。 です。 松下幸之助の言葉。
逆境、不況、ピンチ、困難、トラブル、これまた良しです。
すべて、受け入れて、すべて良しです。
最高にメンタル強いでしょう？
私は、こう考える思考で、メンタル力を強く保ちます。
投稿日：2011年11月21日 カテゴリー：エッセイ, 未分類